今日から1日3回かけると思います

 

 

昨日の夜、仕事をしていましたが、重要な案件を落としてしまいました

 

 

悔しいし、後悔はしていませんが、無理をして案件を取りに行く必要はなかったように思われます

 

 

なので、今日から仕事に充てる時間を増やすことにしました

 

 

よって、暇な時間がなくなることになります

 

 

空いた暇な時間は本を読むか、瞑想、つまりマインドフルネスをするか、テレビを見ることに充てていました

 

 

今日からはその時間がかなり短縮されます

 

 

ハードではありませんが、並の仕事量はあります

 

 

寝る1時間前は完全にディスプレイの光を浴びないようにしています

 

 

これがとても効いていて、次の日眠たくないし、日中は覚醒した状態で過ごせます

 

 

なんとかやっていくので今後もよろしくお願いします